¿Estás cansada que las dietas no te den resultados que perduren en el tiempo?

Una dieta keto se refiere a la dieta cetogénica, alta en grasas, adecuada en proteínas y baja en carbohidratos. El objetivo es obtener más calorías de las proteínas y grasas que de los carbohidratos. 

El cuerpo, en ausencia de los suficientes como combustible (glucosa), agotará las reservas de glucógeno y la principal fuente de energía pasará a ser la quema de grasas en el hígado.

Por ello, te presentamos el curso virtual de PIERDE PESO EN 21 DÍAS CON ALIMENTACIÓN KETO PARA MUJERES , en donde aprenderás sobre cetosis, donde tu cuerpo utiliza la grasa como fuente de energía principal, perdiendo peso de manera acelerada. Recuerda que este curso es virtual y lo puedes ver a tu ritmo, cuantas veces quieras y cuando quieras. ¡Matricularse!

 

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¿QUÉ VAS A LOGRAR?

Aprenderás a prepararte para tu propio reto.

Descubrirás lo que las mujeres necesitan saber sobre la dieta Keto y como una mujer puede entrar en estado de cetosis más rápido.

Tendrás acceso a las herramientas esenciales como app y platillas para que el proceso sea más eficaz.

Tendrás un menú completo para 15 días con opciones muy económicas.

Aprenderás a llevar a cabo el control de tu proceso.

Conocerás tu cuerpo y como varía según el somatotipo de las mujeres.

Conocerás todo sobre el ayuno intermitente y como puedes sacarle el mayor provecho en el reto.

Entenderás a que se deben los estancamientos de las mujeres y como superarlos para llegar a la meta deseada.

Estarás lista para salir de cetosis de una forma responsable para tu salud y como continuar con el proceso para seguir llevando un estilo de vida Keto.

Tendrás acceso a bonos de regalo para que aprendas a comprar los alimentos, como puedes saciar los antojos y tentaciones y muchos tips para las mujeres mayores de 40 años.

Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

 

¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?

A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:

MÓDULO 1 – PREPARACIÓN PARA EL RETO DE MACADAMIA

Bienvenida, saludo y presentación.

• Guía de Inicio y preparación para el reto keto.

MÓDULO 2 – LO QUE LAS MUJERES NECESITAN SABER SOBRE KETO

• Inducción a la dieta cetogénia para las mujeres Neófitas (Keto talk 1).
• ¿Qué es la dieta keto?, alimentos keto.
• ¿Cómo una mujer entra en Cetosis y la Gripe Keto?
• Perder y recuperar electrolitos.

MÓDULO 3 – HERRAMIENTAS ESCENCIALES QUE TODA MUJER DEBE TENER

• Aprendiendo a contar Macros (Explicación de Macros y ejemplos).
• Leer las etiquetas (Explicación con ejemplos de productos con sus etiquetas).
• Aplicaciones de apoyo.

MÓDULO 4 – LLEVA EL CONTROL DE TU PROCESO

• Libro Ficha técnica para control, inicio y seguimiento diario (Recolección de datos iniciales y fotos).
• Menú básico 15 días. (PDF).

MÓDULO 5 – CONOCE TU CUERPO

• Somatipos de mujeres y explicación test (PDF).
• Analizando el hambre.
• Cómo funciona la horma de la insulina en las mujeres.

MÓDULO 6 – AYUNO INTERMITENTE

• Qué es y cómo funciona el ayuno intermitente.
• Expectativas y mejora del proceso.
• Activa tu cuerpo

MÓDULO 7 – DEFINE TU META

• Típicos estancamientos en las mujeres.
• Mujer delgada por siempre.
• Saliendo de cetosis.

MÓDULO 8 – MATERIAL ADICIONAL (BONOS)

• Bono 1: Comprando alimentos y Comiendo keto como una pro.
• Bono 2: Antojos y tentaciones para las mujeres.
• Bono 3: Consejos para las mujeres mayores de 40.

MÓDULO 9 – VIDEO RESPUESTAS

• ¿Qué es la dieta cetogénica?
• ¿Qué es Keto?
• ¿Qué alimentos podemos comer los vegetarianos y veganos?
• ¿Cuánto peso se puede perder en una semana?
• ¿Se pasa hambre durante la dieta?
• ¿Se puede seguir la keto si hago ejercicio?
• ¿Qué tipo de personas no pueden hacer la dieta cetogénica?
• ¿Cuáles son los beneficios de la keto?
• ¿La margarina es lo mismo que la mantequilla?
• ¿Tengo que utilizar una grámera?
• ¿Durante la dieta puedo consumir Snacks?

 

ACERCA DE LA PRODUCTORA

Desarrollado MARÍA CAMILA MÁRQUEZ, fundadora de Macadamia Keto lifestyle. Profesional en comunicación digital, chef y amante del estilo de vida keto. Trabajó en este reto para cambiar su salud y la de su esposo años atrás donde perdieron casi 30 y 25 kilos y considera que ha sido la mejor decisión que han tomado. Tienen más energía, se ven y se sienten mucho mejor. Ahora se dedica a asesorar ya ayudar a las personas a que también alcancen su peso ideal y que puedan mejorar su salud y su estilo de alimentación. Ya muchos han aceptado el reto y seria feliz de vivir contigo este proceso y que hagas parte de los testimonios que inspiran a otras personas a dar el primer paso.

 

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